Salud y Medicinas  
        
 
 
 
La Edad de su Cuerpo

Los años cumplidos no siempre representan la edad que tiene nuestro organismo, ya que estrés, alimentación deficiente, falta de actividad física y malas relaciones personales pueden afectar su funcionamiento. Descubra si sus hábitos perjudican a su cuerpo o, al contrario, lo benefician y le dan vitalidad.


1.- ¿Cuál es su edad actual?
2.- ¿Cuántas veces por semana camina o practica ejercicio durante 30 minutos o más?
3.- ¿Cuántas veces por semana ha efectuado ejercicio para aumentar o mantener su fuerza muscular?
4.- ¿Puede tocarse los talones si flexiona la espalda hacia delante y mantiene sus piernas extendidas?
5.-

¿Cuántas veces se ha resfriado durante el último año?

6.- ¿Ha tomado antibióticos (medicamentos que eliminan bacterias y se emplean contra infecciones) en los últimos 5 años?
7.- ¿Toma refresco o jugo de frutas industrializado?
8.- ¿Con qué frecuencia recurre a comida en lata o en conserva para su alimentación?
9.- ¿Cuántas veces por semana se siente exageradamente satisfecho después de desayunar, comer o cenar?
10.- ¿Cómo considera su peso en relación con su cuerpo?
11.- ¿Qué forma tiene su abdomen?
12.- ¿Tiene muchos arreglos dentales o sus encías sangran cuando asea su boca con cepillo?
13.- ¿Fuma?
14.- ¿Cuánto alcohol ha bebido en un día durante el último año?
15.- ¿Con cuántos amigos comparte sus problemas?
16.- ¿Cuántos abrazos o besos recibe por semana?
17.- ¿Cuántos años cree que vivirá?
18.- ¿Con qué frecuencia siente cansancio o variaciones de energía?


El resultado de este cuestionario es únicamente referencial y no sustituye la opinión del especialista. Consulte a su médico familiar para profundizar sobre las dudas que este formulario pudiera despertarle.

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